自分が自分のよき理解者に

兼業ロミロミセラピストのひさこです!
ブログの更新が長らくあいてしまいました。
本当に月日が経つのは早いです。


ラグビーワールドカップ2019が盛り上がっていますね。
私はにわかファンですが、日々楽しませてもらっています。
試合がお休みの日は寂しいです。


大人になると自分の感情を押し殺す、ワザというか知恵というか
が少なからず備わってしまうんです。
いつもキレてたら誰とも付き合っていけないので、
必要ではあると思います。


でも自分がどう感じているかをしっかり
わかってあげましょう。
心の中で辛いと感じていることがわかったら
『私、辛かったんやな、悲しかったんやな』と
ただただ自分の気持ちを聞いてあげてください。


怒っているときは、心の中で気が済むまでとことん腹をたてましょう。
心の中の自分には我慢させてはいけません。


すると不思議とある日突然、どうでもよくなる時がきます。
時間が解決する、と一般的にもいいますが
自分の気持ちに寄り添うと、どうでもよくなる時が格段に早く
訪れます。


Pau hana Friday !




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